男性ホルモンでニキビができる?男性向けニキビ対策まとめ

男性ニキビに悩んでいる人は多い

女性だけでなく、男性でもニキビに悩んでいる人は多いでしょう。男性ニキビは特に思春期にできやすいと言われていり、ホルモンバランスの乱れが原因と言われています。

 

ニキビはテストステロンなどの男性ホルモンが影響してできてしまうのです。男性ホルモンには皮脂分泌を促進させる働きがあるので、毛穴に皮脂がつまりやすくなってしまうのです。毛穴に皮脂がつまってしまうと、アクネ菌が増殖しやすくなるので、皮膚の下で炎症を起こしてニキビができやすくなってしまうのです。男性ホルモンは、思春期に安定していないため、ですぎてしまう場合があります。またストレスや食生活の乱れ、睡眠不足などもよくありません。

 

男性ニキビの対策方法としては、生活の見直しなどの生活習慣の改善や、塗り薬の治療、ケミカルピーリング、ビタミン剤の服用など様々な方法があります。男性向けニキビ対策まとめをしてみましょう。

 

まず1つ目に基本となるのが洗顔です。洗顔の方法が間違っていると、皮脂は取り除かれない状態になるので、ニキビがどんどんできてしまうでしょう。洗顔をする上で正しい方法として、まずは洗顔前に手を洗ってから洗顔するようにしましょう。手にも脂がたくさんついていますので、それらをきれいに洗い流してから、洗顔します。また洗顔をする際にはしっかりと泡立てて、泡で包み込むように洗うことがよいと言われています。泡で洗わずに手でごしごししてしまうと、肌を傷つけてしまうことになるので注意が必要です。また食生活の改善も大切です。脂っこい食事ばかりとっていると、皮脂分泌は増えてしまうので、野菜などビタミンやミネラルをたっぷり含むものを多めにとるようにしましょう。

 

 

男性ニキビの種類には、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビがある

男性ニキビには女性ニキビと同じようにいくつかの種類があります。ニキビの種類によって、原因や対策法が異なりますので、どの種類なのかを判断して適切な対策法を行うようにしなければなりません。男性ニキビには白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビがあります。

 

初期段階の白ニキビ

白ニキビは、ニキビの初期段階とも言われており、皮脂が増えてしまい毛穴に詰まって皮膚の表面が膨らんだ状態になります。皮膚の下に皮脂がたまる状態になり、その部分が白く見えるでしょう。特にできやすい部位としては、ひげが当たる口周りや顎が多いと言われています。角質層の働きが弱くなってしまうとできやすくなるでしょう。

 

酸化でできる黒ニキビ

次に黒ニキビです。黒ニキビは白ニキビが悪化して、酸化した状態のことを言い、見た目が黒くなってくる特徴があります。白ニキビが皮膚の下に皮脂が溜まって盛り上がった状態になっていますが、そこに古い角質層や汚れなどがまざって酸化を起こすと、黒くなるのです。黒ニキビは特に鼻周りにできるので、非常に目立ちやすいでしょう。黒ニキビの対策方法としては、ホルモンバランスを正常にすることと、肌のターンオーバーサイクルを早めて、古い角質を取り除いて毛穴から皮脂を排出することが大切です。黒ニキビはまだ初期の状態になるので、慌てずに治療することができるでしょう。

 

最も悪化した状態の赤ニキビ

3つ目に赤ニキビです。赤ニキビは黒ニキビがさらに進行して、悪化した状態になります。赤ニキビになるとようやくニキビだと認識する人が多いのですが、最も悪化した状態になるのです。ニキビが赤くなってしまうので、アクネ菌がつまっているためです。アクネ菌は毛穴に皮脂が詰まると、その皮脂を栄養源に積極的に活動を起こしていくのです。また皮脂を刺激物質にしてしまうので、炎症が起きてじゅくじゅくの状態になってしまうでしょう

 

男ニキビの正しい予防と対策をマスターしておこう

女性も男性も肌にニキビや吹き出物ができてしまうとイヤな気持ちになりますよね。女性の場合は、コンシーラーなどの化粧品を使ってニキビ部分をカバーすることもできますが、男性の場合は化粧をしないことがほとんどなので、ニキビができてしまうと非常に目立ってしまいます

 

一度ニキビが出来てしまうと、痛みもありますし、治るのにも時間がかかります。またニキビが悪化してしまうと、炎症を起こしたり、ニキビ跡になったりするので注意しなければなりません。ニキビができる前にできる対策は打っておきましょう。

 

男ニキビの予防と対策方法はたくさんありますが、毎日手軽に続けられるものがよいでしょう。まずや男ニキビをできにくくする肌質をキープするための予防法として、食生活の改善があります。食生活を少しだけ見直すだけで、男ニキビを予防できると言われています。ニキビは皮脂が過剰に分泌させることで起こる場合がほとんどです。しかしこの皮脂は脂になりますので、脂ものの食事をたくさん食べていると、必然的にニキビができやすくなってしまうのです揚げ物ケーキ、チョコレートなどの甘いものも摂取を控えるようにするとよいでしょう。

 

対策は毎日の洗顔

また毎日の洗顔も予防に効果的です。ポイントは泡でやさしく洗って、よくすすぐこと。また洗顔後は乾燥しているので、しっかりと化粧水をぬって保湿しましょう。男ニキビの対策法としては、ケミカルピーリングもあります。薬品で古い角質を除去する方法です。ケミカルピーリングを行うと、肌の再生機能が促進されると言われています。

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